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검지손가락 통증의 원인과 치료법

by person-information 2023. 9. 4.
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검지손가락 통증은 무엇 때문에 생기는 걸까요? 검지손가락 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 증상이나 정도에 따라 다른 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 이 글에서는 검지손가락 통증의 정의, 증상, 진단 방법, 주요 원인과 치료법, 그리고 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 검지손가락 통증으로 인해 불편함을 겪고 계신 분들은 이 글을 참고하여 적절한 대처를 하시기 바랍니다.

1. 검지손가락 통증이란?

1.1 검지손가락 통증의 정의

검지손가락 통증이란 검지손가락에 느껴지는 불쾌한 감각으로, 손가락 마디, 손바닥, 손목 등에서 나타날 수 있습니다. 검지손가락 통증은 단순히 손가락을 부딪치거나 찢어진 것과 같은 외부적인 원인으로 발생할 수도 있고, 관절염, 방아쇠 수지 증후군, 손목 터널 증후군과 같은 내부적인 원인으로 발생할 수도 있습니다. 검지손가락 통증은 일시적이거나 지속적일 수 있으며, 강도나 형태도 다양합니다. 예를 들어, 찌르는 듯한 통증, 저림, 무감각, 따끔거림, 뻣뻣함 등의 증상이 있을 수 있습니다.

1.2 검지손가락 통증의 증상

검지손가락 통증의 증상은 원인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

  • 손가락 마디나 손바닥에 찌르는 듯한 통증이 나타납니다.
  • 손가락을 구부리거나 펴는 데 어려움이 있습니다.
  • 손가락이 뻣뻣하거나 부기가 생깁니다.
  • 손가락에 저림이나 무감각이 생깁니다.
  • 손목에도 통증이나 저림이 전이됩니다.
  • 손가락에 열감이나 붉은 반점이 생깁니다.
  • 손가락에 상처나 감염이 생깁니다.

1.3 검지손가락 통증의 진단 방법

검지손가락 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 환자의 증상과 의력을 체크하고, 필요하다면 다음과 같은 검사를 할 수 있습니다.

  • 혈액 검사: 혈액 내의 염증 반응이나 면역 체계의 이상을 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 류머티즘 관절염이 의심되면 혈액 내의 류마티스 요인이나 항핵항체 등을 검사할 수 있습니다.
  • 엑스레이 검사: 손가락의 골격 구조를 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 통풍이 의심되면 손가락 마디에 요산 결정이 쌓인 것을 볼 수 있습니다.
  • 초음파 검사: 손가락의 연부조직을 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 방아쇠 수지 증후군이 의심되면 힘줄에 결절이 생긴 것을 볼 수 있습니다.
  • 자기공명영상(MRI) 검사: 손가락의 신경과 인대, 연골 등을 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 손목 터널 증후군이 의심되면 손목 부위에 있는 정중신경이 압박을 받은 것을 볼 수 있습니다.

2. 검지손가락 통증의 주요 원인

검지손가락 통증의 원인은 다양하게 있을 수 있지만, 여기서는 가장 흔하게 발생하는 세 가지 원인에 대해 알아보겠습니다.

2.1 방아쇠 수지 증후군

2.1.1 방아쇠 수지 증후군의 원인

방아쇠 수지 증후군은 손가락을 움직일 때 필요한 힘줄에 결절이 생겨서 손가락이 뻣뻣하고 통증이 나는 증상입니다. 손가락을 구부리거나 펴는 데 어려움이 있으며, 방아쇠를 당기는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 방아쇠 수지 증후군은 과도한 손가락 사용으로 인해 힘줄에 염증이 생기거나, 관절염, 당뇨병, 갑상선 기능 저하 등으로 인해 힘줄에 변화가 생기는 경우에 발생할 수 있습니다.

2.1.2 방아쇠 수지 증후군의 증상

방아쇠 수지 증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 손가락 마디나 손바닥에 찌르는 듯한 통증이 나타납니다.
  • 손가락을 구부리거나 펴는 데 어려움이 있으며, 강제로 펴면 딸깍거리는 소리가 납니다.
  • 손가락 마디에 부기나 결절이 생깁니다.
  • 아침에 일어날 때 손가락이 뻣뻣하고 저립니다.

2.1.3 방아쇠 수지 증후군의 치료법

방아쇠 수지 증후군의 치료법은 다음과 같습니다.

  • 온찜질: 온수에 손을 담그거나 온습포를 해서 염증과 통증을 완화할 수 있습니다.
  • 부목: 손가락을 고정시키는 부목을 착용하여 손가락의 움직임을 제한하고 힘줄에 부담을 줄일 수 있습니다.
  • 소염진통제: 의사의 처방에 따라 소염진통제를 복용하여 염증과 통증을 완화할 수 있습니다.
  • 스테로이드 주사: 의사의 판단에 따라 손가락 마디에 스테로이드 주사를 맞아서 염증과 통증을 감소시킬 수 있습니다. 하지만 스테로이드 주사는 부작용이 있을 수 있으므로 반복적으로 맞지 않는 것이 좋습니다.
  • 수술: 약물 치료나 보존적 치료로 증상이 개선되지 않는 경우에는 수술을 받아야 할 수 있습니다. 수술은 힘줄에 생긴 결절을 제거하거나, 힘줄을 감싸고 있는 건의 구멍을 넓혀서 힘줄의 움직임을 원활하게 하는 방식으로 진행됩니다.

2.2 손목 터널 증후군

2.2.1 손목 터널 증후군의 원인

손목 터널 증후군은 손목 부위에 있는 수근관이라는 공간에 있는 정중신경이 압박을 받아서 손가락 저림, 통증, 감각 저하 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 손목을 구부리고 있을 때 증상이 심해지며, 엄지손가락과 검지손가락, 중지손가락에 영향을 줍니다. 손목 터널 증후군은 비만, 당뇨병, 임신, 갑상선 기능 문제, 과도한 손목 사용 등으로 인해 수근관이 좁아지거나 정중신경이 압박을 받는 경우에 발생할 수 있습니다.

2.2.2 손목 터널 증후군의 증상

손목 터널 증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 엄지손가락과 검지손가락, 중지손가락에 저림이나 무감각이 생깁니다. 증상은 주로 밤에 심해지며, 아침에 일어날 때도 지속될 수 있습니다.
  • 손바닥이나 손가락에 찌르는 듯한 통증이 나타납니다. 통증은 팔꿈치나 어깨까지 전이될 수 있습니다.
  • 손가락의 감각이 저하되어 물건을 잡거나 놓는 데 어려움이 있습니다.
  • 손바닥에 근육이 약해져서 물건을 잡는 힘이 줄어듭니다.

2.2.3 손목 터널 증후군의 치료법

손목 터널 증후군의 치료법은 다음과 같습니다.

  • 부목: 손목을 고정시키는 부목을 착용하여 정중신경에 압박을 줄일 수 있습니다.
  • 스테로이드 주사: 의사의 판단에 따라 손목 부위에 스테로이드 주사를 맞아서 염증과 통증을 감소시킬 수 있습니다. 하지만 스테로이드 주사는 부작용이 있을 수 있으므로 반복적으로 맞지 않는 것이 좋습니다.
  • 수술: 약물 치료나 보존적 치료로 증상이 개선되지 않는 경우에는 수술을 받아야 할 수 있습니다. 수술은 수근관을 감싸고 있는 인대를 절개하여 수근관의 공간을 넓히고 정중신경에 압박을 줄이는 방식으로 진행됩니다.

2.3 류머티즘 관절염

2.3.1 류머티즘 관절염의 원인

류머티즘 관절염은 면역체계의 이상으로 인해 관절에 염증이 생기는 자가면역질환입니다. 손가락 마디에 찌릿한 통증과 뻣뻣함, 미열, 부기 등의 증상이 나타나며, 주로 새벽이나 아침에 심해집니다. 좌우 대칭적으로 관절 통증이 일어나며, 관절 변형도 발생할 수 있습니다. 류머티즘 관절염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 스트레스, 여성호르몬 변화, 잘못된 식습관 등이 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

2.3.2 류머티즘 관절염의 증상

류머티즘 관절염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 손가락 마디에 찌르는 듯한 통증과 뻣뻣함이 나타납니다. 증상은 주로 새벽이나 아침에 심해지며, 활동을 하면서 완화될 수 있습니다.
  • 손가락 마디에 부기나 열감이 생깁니다. 부기는 좌우 대칭적으로 나타나며, 관절이 붉게 변할 수 있습니다.
  • 손가락 마디에 변형이 생깁니다. 변형은 장기적으로 발생하며, 손가락이 비정상적인 방향으로 굽어지거나 비틀리게 됩니다.
  • 전신 증상으로 미열, 피로감, 체중 감소, 빈혈 등이 나타날 수 있습니다.

2.3.3 류머티즘 관절염의 치료법

류머티즘 관절염의 치료법은 다음과 같습니다.

  • 스테로이드호르몬: 스테로이드호르몬은 염증과 통증을 강력하게 억제하는 약물입니다. 의사의 처방에 따라 구강제나 주사제로 복용할 수 있습니다. 하지만 스테로이드호르몬은 부작용이 많으므로 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 항류마티스약: 항류마티스약은 면역체계의 과잉 반응을 억제하고 염증과 통증을 감소시키는 약물입니다. 의사의 처방에 따라 구강제나 주사제로 복용할 수 있습니다. 항류마티스약은 장기적으로 사용해야 효과가 나타나며, 부작용이 있을 수 있으므로 정기적으로 검사를 받아야 합니다.
  • 생물학적제제: 생물학적제제는 면역체계의 특정 부분을 차단하거나 조절하는 약물입니다. 의사의 처방에 따라 주사제나 정맥주입으로 복용할 수 있습니다. 생물학적제제는 염증과 통증을 효과적으로 억제하고 관절 변형을 막을 수 있습니다. 하지만 생물학적제제는 감염이나 암 등의 위험을 증가시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
  • 운동: 운동은 관절의 움직임을 유지하고 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 의사나 물리치료사의 지도에 따라 적절한 운동을 선택하고 꾸준히 실시해야 합니다. 과도한 운동은 오히려 관절에 부담을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.

3. 검지손가락 통증을 예방하고 관리하는 방법

검지손가락 통증을 예방하고 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

3.1 검지손가락 통증을 예방하는 팁

검지손가락 통증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 팁을 참고하세요.

  • 손가락 사용을 적절하게 조절하세요. 손가락을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 하지 않도록 하세요. 손가락 사용이 필요한 작업을 할 때는 적절한 휴식과 스트레칭을 하세요.
  • 손목 보호대를 착용하세요. 손목 보호대는 손목에 압박이 가해지는 것을 방지하고, 정중신경에 부담을 줄여줍니다. 손목 보호대는 컴퓨터 작업이나 자전거 타기 등의 활동 시에 착용하는 것이 좋습니다.
  • 건강한 식습관을 가지세요. 비만이나 당뇨병 등은 손가락 통증의 원인이 될 수 있으므로, 적절한 체중 관리와 혈당 조절이 필요합니다. 또한 요산 합성을 증가시키는 고단백질 식품이나 알코올은 피하고, 신선한 과일과 채소, 오메가-3 지방산 등은 섭취하세요.

3.2 검지손가락 통증을 완화하는 스트레칭과 운동법

검지손가락 통증을 완화하기 위해서는 다음과 같은 스트레칭과 운동법을 시도해 보세요.

  • 손가락 구부리기: 손바닥을 바닥에 대고, 엄지손가락부터 새끼손가락까지 차례대로 구부리고 펴세요. 각 손가락을 5초씩 유지하고, 한 세트에 10번씩 반복하세요.
  • 손가락 펴기: 손바닥을 바닥에 대고, 엄지손가락부터 새끼손가락까지 차례대로 펴고 구부리세요. 각 손가락을 5초씩 유지하고, 한 세트에 10번씩 반복하세요.
  • 손가락 늘리기: 손바닥을 바닥에 대고, 엄지손가락부터 새끼손가락까지 차례대로 다른 손으로 잡아서 늘려주세요. 각 손가락을 10초씩 유지하고, 한 세트에 5번씩 반복하세요.
  • 손목 돌리기: 양손을 앞으로 내밀고, 손목을 시계 방향과 반시계 방향으로 돌려주세요. 각 방향으로 10번씩 반복하세요.

3.3 검지손가락 통증에 좋은 식단과 영양소

검지손가락 통증에 좋은 식단과 영양소는 다음과 같습니다.

  • 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 염증을 억제하고 관절 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 연어, 참치, 아보카도, 견과류 등에 풍부합니다.
  • 비타민 C: 비타민 C는 면역체계를 강화하고 관절염의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 오렌지, 키위, 파인애플, 채소 등에 풍부합니다.
  • 칼슘: 칼슘은 뼈와 관절의 강도를 유지하는 데 필요한 영양소입니다. 우유, 치즈, 요거트, 채소 등에 풍부합니다.
  • 콜라겐: 콜라겐은 인대와 연골의 구성 성분으로, 관절의 탄력성과 윤활성을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 젤라틴, 해산물, 닭고기 등에 풍부합니다.

이상으로 검지손가락 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보았습니다. 검지손가락 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있으므로 정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 적절한 치료와 예방을 통해 검지손가락 통증으로 인한 불편함을 줄일 수 있습니다. 검지손가락 통증으로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 

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