손가락 끝 통증은 생각보다 흔한 증상입니다. 하지만 손가락 끝 통증이 왜 생기는지, 어떤 질환과 관련이 있는지, 어떻게 치료해야 하는지 잘 모르는 분들이 많습니다. 이 글에서는 손가락 끝 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 손가락 끝 통증을 겪고 있는 분들이나, 예방하고 싶은 분들은 꼭 읽어보세요.
1. 손가락 끝 통증이란?
손가락 끝 통증은 손가락 끝 부분에 발생하는 통증을 말합니다. 손가락 끝 통증은 단순히 손가락을 부딪치거나 찌르는 등의 외부적인 자극으로 인해 일시적으로 생기는 경우도 있지만, 그렇지 않은 경우에는 손가락 관절에 염증이 생기거나, 다른 질환의 증상으로 나타나는 경우도 있습니다 .
1.1 손가락 끝 통증의 증상
손가락 끝 통증의 증상은 다음과 같습니다.
- 손가락 끝이 붓고 따끔거리며 움직이기 힘들다.
- 손가락 마디에 찌릿한 통증과 뻣뻣함·미열·부기 등이 있다.
- 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출되어 있다.
- 손가락이 갑자기 붓고, 열이 느껴진다.
- 손가락을 움직일 때 총의 방아쇠를 당기듯 ‘딱’ 소리와 통증을 동반한다.
- 엄지손가락 바깥에서 손목까지 이어지는 부위에만 통증이 있다.
1.2 손가락 끝 통증의 원인
손가락 끝 통증의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 손가락 관절에 염증이 생기는 것입니다. 염증이 생기면 손가락 끝 부분에 혈액과 염즙 성분이 증가하게 되어, 부기와 따끔거림, 움직임 제한 등의 증상을 유발합니다. 염증이 생기는 질환으로는 류마티스관절염, 퇴행성관절염, 통풍, 방아쇠수지, 드퀘르벵 건염 등이 있습니다 . 이 외에도 손가락 끝 통증은 다른 질환의 증상으로 나타날 수도 있습니다. 예를 들어, 당뇨병, 혈관염, 레이노현상, 신경병증, 피부염 등이 있습니다.
2. 손가락 끝 통증을 유발하는 질환들
손가락 끝 통증을 유발하는 질환들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 각 질환의 정의, 증상, 치료법을 소개하겠습니다.
2.1 류마티스관절염
2.1.1 류마티스관절염의 정의
류마티스관절염은 면역체계 이상에 의해 발생하는 질환입니다. 면역체계는 외부로부터 침입하는 병원체를 인식하고 제거하는 역할을 합니다. 하지만 면역체계가 자신의 몸을 공격하게 되면, 관절에 염증이 생기게 됩니다. 이를 자가면역질환이라고 합니다. 류마티스관절염은 자가면역질환 중 하나로, 주로 손가락과 발가락의 작은 관절부터 시작하여 다른 관절에도 영향을 줍니다.
2.1.2 류마티스관절염의 증상
류마티스관절염의 증상은 다음과 같습니다.
- 손가락 마디에 찌릿한 통증과 뻣뻣함·미열·부기 등이 있다.
- 주로 새벽이나 아침에 증상이 심해지는 양상을 보인다.
- 증상이 양쪽 대칭으로 나타난다.
- 관절이 변형되거나 파괴될 수 있다.
- 관절 외에도 피부, 심장, 폐, 눈 등에도 문제가 생길 수 있다.
2.1.3 류마티스관절염의 치료법
류마티스관절염의 치료법은 다음과 같습니다.
- 스테로이드호르몬, 항류마티스약, 생물학적제제 등을 이용한 약물 치료를 받는다.
- 약물 치료만으로 증상이 호전되지 않는 경우에는 관절 교체수술 등의 수술 치료를 고려할 수 있다.
- 관절 부위를 따뜻하게 하고, 부드럽게 마사지하거나 스트레칭을 한다.
- 과도한 운동은 피하고, 적당한 운동은 꾸준히 한다.
- 영양균형이 잘 잡힌 식단을 섭취하고, 비만은 피한다.
2.2 퇴행성관절염
2.2.1 퇴행성관절염의 정의
퇴행성관절염은 과도한 손가락 관절 사용으로 인해 연골에 염증이 생기는 질환입니다. 연골은 관절을 부드럽게 움직이게 해주는 쿠션 역할을 하는 조직입니다. 하지만 연골이 닳아서 얇아지면, 관절뼈가 서로 마찰하게 되어 통증과 염증을 유발합니다. 퇴행성관절염은 손가락 통증으로 병원을 방문하는 환자에게서 가장 많이 발견되는 질환입니다.
2.2.2 퇴행성관절염의 증상
퇴행성관절염의 증상은 다음과 같습니다.
- 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출되어 있다.
- 손가락 마디에 통증과 뻣뻣함이 있다.
- 증상이 점차 악화되며, 관절이 변형되거나 무력해질 수 있다.
- 증상이 날씨나 환경에 따라 변화할 수 있다.
2.2.3 퇴행성관절염의 치료법
퇴행성관절염의 치료법은 다음과 같습니다.
- 따뜻하게 녹인 파라핀 (고체왁스)과 진통소염제 등이 사용됩니다.
- 관절 부위를 따뜻하게 하고, 부드럽게 마사지하거나 스트레칭을 한다.
- 과도한 운동은 피하고, 적당한 운동은 꾸준히 한다.
- 영양균형이 잘 잡힌 식단을 섭취하고, 비만은 피한다.
- 약물 치료만으로 증상이 호전되지 않는 경우에는 관절 교체수술 등의 수술 치료를 고려할 수 있다.
2.3 통풍
2.3.1 통풍의 정의
통풍은 요산 성분이 소변으로 배출되지 않고 관절에 쌓이면서 부기·통증을 유발하는 질환입니다. 요산은 체내에서 단백질을 분해할 때 생기는 물질로, 정상적으로는 소변으로 배출됩니다. 하지만 요산 합성이 과도하거나 배출이 부족하면, 요산이 혈액에 축적되어 결정화하여 관절에 침착됩니다. 이를 요산 결석이라고 합니다. 요산 결석은 주로 발가락의 첫째 마디에 생기지만, 손가락 등 다른 관절에도 생길 수 있습니다.
2.3.2 통풍의 증상
통풍의 증상은 다음과 같습니다.
- 손가락이 갑자기 붓고, 열이 느껴진다.
- 극심한 통증을 동반하거나 뼈마디가 울퉁불퉁해지기도 한다.
- 증상이 주로 밤에 발생하며, 몇 시간에서 며칠까지 지속된다.
- 증상이 반복적으로 나타난다.
2.3.3 통풍의 치료법
통풍의 치료법은 다음과 같습니다.
- 약물 치료를 받아야 한다. 요산 합성을 억제하는 약물, 요산 배출을 촉진하는 약물, 통증과 염증을 완화하는 약물 등이 있다.
- 요산 합성을 증가시키는 식품은 피하도록 한다. 고기, 해산물, 술, 고지방 음식 등이 해당된다.
- 물을 충분히 마시고, 체중을 관리한다.
- 관절 부위를 따뜻하게 하고, 부드럽게 마사지하거나 스트레칭을 한다.
- 과도한 운동은 피하고, 적당한 운동은 꾸준히 한다.
2.4 방아쇠수지
2.4.1 방아쇠수지의 정의
방아쇠수지란 손가락을 구부릴 때 필요한 힘줄에 결절이 발생하는 질환입니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 역할을 하는 섬유 조직입니다. 하지만 힘줄이 과도하게 사용되거나 손상되면, 힘줄에 결절이 생기게 됩니다. 이 결절은 힘줄이 움직이는 통로인 활차를 막아서, 손가락을 움직일 때 방해가 됩니다. 이를 방아쇠수지라고 합니다. 과도한 사용이 원인이며, 주로 중년 이상의 여성에게 많이 발생합니다.
2.4.2 방아쇠수지의 증상
방아쇠수지의 증상은 다음과 같습니다.
- 손가락을 움직일 때 총의 방아쇠를 당기듯 ‘딱’ 소리와 통증을 동반한다.
- 손가락 마디에 부기나 결절이 느껴진다.
- 손가락을 구부리거나 펴기 어렵다.
- 증상이 오래 지속되면, 손가락이 구부린 상태로 고정될 수 있다.
2.4.3 방아쇠수지의 치료법
방아쇠수지의 치료법은 다음과 같습니다.
- 온찜질·휴식 또는 소염진통제 복용으로 증상이 완화될 수 있다.
- 스테로이드 주사 치료를 받아서 염증을 줄일 수 있다.
- 손가락을 움직이기 어려울 만큼 증상이 심하면 활차를 절개해주는 수술을 받을 수 있다.
2.5 드퀘르벵 건염
2.5.1 드퀘르벵 건염의 정의
드퀘르벵 건염은 손이나 손목으로 무거운 물건을 드는 등 과도한 손 사용으로 인해 엄지손가락 밑 섬유막이 두꺼워지는 염증질환입니다. 섬유막은 힘줄을 보호하고 윤활하는 역할을 하는 조직입니다. 하지만 섬유막이 두꺼워지면, 힘줄의 움직임에 방해가 되어 염증과 통증을 유발합니다. 이를 드퀘르벵 건염이라고 합니다. 주로 30~50대 여성에게 나타나며, 앞서 언급한 질환들과 달리 엄지손가락 바깥에서 손목까지 이어지는 부위에만 통증이 발생합니다.
2.5.2 드퀘르벵 건염의 증상
드퀘르벵 건염의 증상은 다음과 같습니다.
- 엄지손가락 바깥에서 손목까지 이어지는 부위에만 통증이 있다.
- 손목을 움직일 때 삐걱거리는 소리가 난다.
- 엄지손가락을 구부리거나 펴기 어렵다.
- 증상이 오래 지속되면, 엄지손가락이 구부린 상태로 고정될 수 있다.
2.5.3 드퀘르벵 건염의 치료법
드퀘르벵 건염의 치료법은 다음과 같습니다.
- 부목으로 고정시키거나, 스테로이드 주사 치료를 받아서 염증을 줄일 수 있다.
- 온찜질·휴식 또는 소염진통제 복용으로 증상이 완화될 수 있다.
- 손목을 움직이기 어려울 만큼 증상이 심하면 섬유막을 절개해주는 수술을 받을 수 있다.
3. 손가락 끝 통증을 예방하고 관리하는 방법
손가락 끝 통증을 예방하고 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
3.1 손가락 관절을 따뜻하게 유지하기
손가락 관절에 염증이 생기면, 통증과 부기가 심해집니다. 따라서 손가락 관절을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 온수에 손을 담그거나, 따뜻한 온찜팩을 사용하거나, 장갑을 착용하는 등의 방법이 있습니다. 또한, 추운 날씨에는 손가락 관절에 냉기가 들어가지 않도록 주의해야 합니다.
3.2 과도한 손가락 사용을 피하기
과도한 손가락 사용은 손가락 관절에 부담을 주고, 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 과도한 손가락 사용을 피하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간을 줄이거나, 간단한 스트레칭을 하거나, 작은 물건을 잡거나 들 때는 전체 손바닥을 사용하는 등의 방법이 있습니다.
3.3 영양분과 수분 섭취하기
영양분과 수분 섭취는 손가락 관절의 건강에도 중요합니다. 영양분은 관절 연골의 재생과 보호에 필요하며, 수분은 혈액 순환과 염즙 배출에 도움이 됩니다. 따라서 영양균형이 잘 잡힌 식단을 섭취하고, 물을 충분히 마셔야 합니다. 특히, 칼슘, 비타민 D, 오메가-3 지방산 등은 관절 건강에 좋은 영양소입니다.
3.4 전문의와 상담하기
손가락 끝 통증이 생겼다면, 위에서 언급한 질환들을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 정확한 진단과 치료를 위해서는 전문의의 상담이 필요합니다. 손가락 통증이 오래 지속되거나 심해지면, 정형외과나 수부외과에 내원하여 검사를 받으시기 바랍니다. 전문의는 적절한 약물 치료나 수술 치료를 권유할 수 있습니다.
이상으로 손가락 끝 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보았습니다. 손가락 끝 통증은 다양한 질환의 증상으로 나타날 수 있으므로, 증상을 무시하지 말고 적절한 조치를 취해야 합니다. 또한, 손가락 관절을 따뜻하게 유지하고, 과도한 손가락 사용을 피하고, 영양분과 수분 섭취를 잘하고, 전문의와 상담하는 등의 방법으로 손가락 끝 통증을 예방하고 관리할 수 있습니다. 손가락 끝 통증으로 고생하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.